“Вівсянка, сер!” - вчені таки визнали цю кашу ідеальним сніданком

30 Вересень, 2017 - 10:00

Щоденне споживання вівсяної каші на сніданок ідеально підходить для здоров'я людини. До таких висновків прийшли вчені з Університету в Ньюкаслі (Великобританія).

Експерт з цільнозернових продуктів і злаків Кріс Сил закликає наслідувати його приклад і зранку зупинити свій вибір саме на вівсяній каші, яку можна урізноманітнити різними свіжими або сушеними фруктами, горіхами, молоком тощо.

Тарілка вівсянки на сніданок забезпечить організм людини необхідними їй волокнами краще, ніж шматок хліба з цільного зерна. Каша також практично не має жиру і цукру, зате багата на корисні хімічні елементи, такі як залізо, мідь, марганець, а також вітамінами групи В, пише gogetnews.info.

 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".
Щоб запобігти розвитку багатьох хвороб, слід відмовитися від вживання натщесерце певних продуктів
Деякі з продуктів викликають подразнення слизової шлунка, інші порушують кислотно-лужний баланс, а ще інші сприяють розвитку таких хвороб, як цукровий діабет і гастрит.

Новини

12:07
Якщо немає змоги помити руки водою та милом – обирайте просто вологі серветки, без антисептика. А щоб вберегтися від бактерій, наприклад, під час прогулянки на природі – майте напоготові аптечний антисептик – хлоргексидин або настоянку календули
11:10
Через неконтрольоване вживання серйозних препаратів розвивається резистентність до них.
09:40
Активізувався збудник гострого інфекційного захворювання.
22:15
Жінкам пощастило більше, ніж чоловікам.
19:46
Експерти ВООЗ назвали недорогі, але при цьому дуже небезпечні у своєму впливі на здоров'я продукти.
19:30
Медики кажуть: навіть інтенсивна розумова діяльність не вберігає від патологічного старіння мозку.
17:25
Медики кажуть, що це перебування у ретельно контрольованому стані несвідомості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.