Новий рецепт довголіття: 150 хвилин на тиждень робіть це

10 Жовтень, 2017 - 13:00

Після ряду досліджень експерти з канадського Університету Макмастера прийшли до висновку, що два з половиною години (або 150 хвилин) фізичної активності на тиждень знижують ризик передчасної смерті.

У дослідженнях канадських вчених були задіяні 130 тисяч жителів з 17 різних країн віком  від 35 до 70 років. Вивчався спосіб життя людей, їх матеріальна забезпеченість та рівень життя. Дослідження проводилося протягом семи років. Тож фізична активність виявилася головним фактором продовження життя.

Ще один висновок, до якого прийшли канадські фахівці, полягає в тому, що життя також продовжує помірне голодування, повідомляє 24news.

 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
Як же вражає в ці холодні дні картина, яку щодня можна побачити в Новоградi-Волинському -- тут вихованцi одного з дитячих садкiв вибiгають на зарядку в самих трусиках! Що це?
"Коли в сина-школяра нещодавно стало боліти горло, за звичкою придбав йому таблетки з діючою речовиною декаметоксин українського виробника. У випадку подібних проблем вони завжди дієво допомагали.

Новини

16:45
Якщо ніс не дихає більше 7-10 днів, то існує високий ризик розвитку гаймориту.
15:45
В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
12:33
Пасічник Павло Юрик розповів декілька ефективних способів оздоровлення печінки
11:34
Лікар назвав головні симптоми нестачі заліза.
09:11
Повноцінній сніданки сприяють зачаттю хлопчиків
16:23
Фахівець розповіла, як певні компоненти газованих солодких напоїв впливають на здоров'я дітей.
16:20
Останнiм часом у світі значно побiльшало хворих на рак пiдшлункової залози
16:00
Лікарі пояснили, як підготуватися до вакцинації, коли її проводити та які можуть бути протипокази.
15:01
Чоловік захворів після споживання маринованих грибів, приготованих у домашніх умовах. На сьогодні його стан надзвичайно тяжкий
13:00
Виявляється, самотність провокує гіпертонію незалежно від зайвої ваги, стресів чи куріння
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.