Стало відомо, якими наслідками для здоров'я загрожують перерви сну

10 Жовтень, 2017 - 18:00

Люди, яких упродовж ночi щось постiйно будить -- плач дитини, телефоннi дзвiнки, гамір на вулицi чи крик сусiдiв, ризикують мати тi ж проблеми зi здоров'ям, що й тi, хто потерпає вiд безсоння.

Бо нехай ви i спите загалом вiсiм-дев'ять годин (що нормально), але з iнтервалами (i це погано), тож ваша нервова система з часом виснажується так, наче ваш сон тривав щонайбiльше чотири години. Волонтери, з якими працювали науковці Тель-Авiвського унiверситету, змушенi були прокидатися кожні пiвтори години
i згодом демонстрували дезорiєнтацiю, потерпали вiд депресiї i втоми, наче взагалi не спали.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Щодня з прогулянки моя дитина приносить каштани, які трохи рано цього року почали падати. Я думала викинути, а мама каже, що з них можна робити ліки -- десь читала про це.
"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".

Новини

22:47
Наявність рослин у будинку може зробити нас здоровими завдяки поліпшенню якості вдихуваного повітря та насичення його великою кількістю кисню.
21:47
В Україні за останні 20 років захворюваність на рак молочної залози зросла майже у 3 рази.
15:58
Мікробіологи та хіміки синтезували сироватку для боротьби з тютюновою залежністю.
14:23
Минулого року цей діагноз почули 14 170 українців, зокрема, 14 057 жінок та 113 чоловіків.
13:49
Для того, щоб не пересихало око, під час роботи за комп'ютером слід кліпати не менше 18 разів на хвилину.
13:43
Однією із найпоширеніших причин болю в животі є печія, заявила Уляна Супрун.
11:12
Псуватися погода розпочне із західних областей
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.