Стало відомо, якими наслідками для здоров'я загрожують перерви сну

10 Жовтень, 2017 - 18:00

Люди, яких упродовж ночi щось постiйно будить -- плач дитини, телефоннi дзвiнки, гамір на вулицi чи крик сусiдiв, ризикують мати тi ж проблеми зi здоров'ям, що й тi, хто потерпає вiд безсоння.

Бо нехай ви i спите загалом вiсiм-дев'ять годин (що нормально), але з iнтервалами (i це погано), тож ваша нервова система з часом виснажується так, наче ваш сон тривав щонайбiльше чотири години. Волонтери, з якими працювали науковці Тель-Авiвського унiверситету, змушенi були прокидатися кожні пiвтори години
i згодом демонстрували дезорiєнтацiю, потерпали вiд депресiї i втоми, наче взагалi не спали.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.