Складено список продуктів, які запобігають випадінню волосся

22 Жовтень, 2017 - 13:02

Фахівці Асоціації захисту волосся (США) склали список тих продуктів харчування, які запобігають облисінню. Так, від випадіння волосся після 40 років страждають 85% чоловіків і 40% жінок, пише uainfo.org.

Фахівці відзначили, що для краси і здоров'я шевелюри потрібно споживати білки рослинного походження і омега-3 жирні кислоти. Саме тому бажано щодня їсти бобові, горіхи, насіння і жирну рибу.

Бажано також, щоб організм не відчував брак цинку, для цього потрібно включати в раціон м'ясо, морепродукти, насіння гарбуза і гіркий шоколад.

Від алопеції врятує і споживання вітамінів B7 і С, а вони містяться в яйцях, зелені і зелених овочах, цитрусових.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.