Чоловікам заборонили робити це довго

23 Жовтень, 2017 - 18:00

Американські лікарі з’ясували, скільки часу чоловікам необхідно приділяти щотижневим силових тренувань. За словами дослідників, щоб не
перестаратися з фізичними вправами, необхідно займатися не більше семи з половиною годин, пише cikavosti.com.

У дослідженні, яке проводили протягом 25 років, взяли участь більше трьох тисяч фізично активних респондентів. Чоловіків віком від 18 до 55 років розділили на три
групи в залежності від того, скільки часу щотижня вони приділяли силовим вправам.

У першу групу увійшли чоловіки, які присвячували тренуванням дві або менше годин. У другій групі виявилися ті, хто займався від двох до семи годин в тиждень. А в останню групу увійшли найактивніші, котрі щотижня вправлялися більше семи
годин.  

Виявилося, що більшість білих чоловіків, які витрачали більше семи годин на тренування страждали від серцево-судинних захворювань. Приблизно 87% людей з останньої групи були схильні до цієї недуги. А ось чорношкірі чоловіки, навпаки, в більшості своїй продемонстрували відмінне здоров’я
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.