Названо фрукт, який допоможе схуднути, ще й застрахує серце від хвороб

31 Жовтень, 2017 - 16:45

Гранат визнано надзвичайно корисним фруктом, тому його часто рекомендують
лікарі. У цьому плоді містяться вітаміни С, групи В, Р, кальцій, калій, магній, фосфор, залізо, натрій, йод, марганець, клітковина, мінеральні речовини. У гранатовому соці є лимонна, яблунева, борна та інші органічні кислоти, азотисті й дубильні речовини, хлористі та солі. Крім того, гранат – це чудовий природний
антиоксидант, а його корисні властивості майже повністю зберігаються у свіжовичавленому соці.

- Гранат допомагає скинути зайву вагу. Усього лише склянка гранатового соку на день допомагає схуднути, адже він забезпечує відчуттям насиченості, контролює аептит. Ефективно блокує відчуття голоду і насіння плоду. Вчені вважають, що причина такої дії в поліфенолах, які містяться в гранаті та пригнічують апетит.

- Вживання гранату знижує ризик розвитку раку молочної залози. У цьому фрукті є фітохімічні речовини, які попереджають виникнення та уповільнюють розвиток ракових клітин у молочних залозах.

- Гранат захищає від хвороб серця. Вчені стверджують, що цей фрукт може знижувати ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Половина
склянки гранатового соку на день захищає від ризику інсульту та інфаркту завдяки високому вмісту в ньому антиоксидантів.

- Гранат сприяє покращенню пам’яті - завдяки поліфенолам, які позитивно впливають на здоров’я мозку, особливо у літніх людей. Вживання гранату та гранатового соку покращує показники вербальної та зорової пам’яті у людей
середнього та старшого віку.

Можливі протипоказання до вживання гранату: гранатовий сік протипоказаний хворим на виразку шлунка та  гастрит з підвищеною кислотністю. Також його не рекомендують дітям до 1 року. Гранатовий сік може руйнувати зубну емаль, тому пити його краще через трубочку, або розведеним з водою. А ще слід знати, що гранат може спричинити закреп, пише  zdorov-info.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".
Щоб запобігти розвитку багатьох хвороб, слід відмовитися від вживання натщесерце певних продуктів
Деякі з продуктів викликають подразнення слизової шлунка, інші порушують кислотно-лужний баланс, а ще інші сприяють розвитку таких хвороб, як цукровий діабет і гастрит.

Новини

12:07
Якщо немає змоги помити руки водою та милом – обирайте просто вологі серветки, без антисептика. А щоб вберегтися від бактерій, наприклад, під час прогулянки на природі – майте напоготові аптечний антисептик – хлоргексидин або настоянку календули
11:10
Через неконтрольоване вживання серйозних препаратів розвивається резистентність до них.
09:40
Активізувався збудник гострого інфекційного захворювання.
22:15
Жінкам пощастило більше, ніж чоловікам.
19:46
Експерти ВООЗ назвали недорогі, але при цьому дуже небезпечні у своєму впливі на здоров'я продукти.
19:30
Медики кажуть: навіть інтенсивна розумова діяльність не вберігає від патологічного старіння мозку.
17:25
Медики кажуть, що це перебування у ретельно контрольованому стані несвідомості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.