Названо фрукт, який допоможе схуднути, ще й застрахує серце від хвороб

31 Жовтень, 2017 - 16:45

Гранат визнано надзвичайно корисним фруктом, тому його часто рекомендують
лікарі. У цьому плоді містяться вітаміни С, групи В, Р, кальцій, калій, магній, фосфор, залізо, натрій, йод, марганець, клітковина, мінеральні речовини. У гранатовому соці є лимонна, яблунева, борна та інші органічні кислоти, азотисті й дубильні речовини, хлористі та солі. Крім того, гранат – це чудовий природний
антиоксидант, а його корисні властивості майже повністю зберігаються у свіжовичавленому соці.

- Гранат допомагає скинути зайву вагу. Усього лише склянка гранатового соку на день допомагає схуднути, адже він забезпечує відчуттям насиченості, контролює аептит. Ефективно блокує відчуття голоду і насіння плоду. Вчені вважають, що причина такої дії в поліфенолах, які містяться в гранаті та пригнічують апетит.

- Вживання гранату знижує ризик розвитку раку молочної залози. У цьому фрукті є фітохімічні речовини, які попереджають виникнення та уповільнюють розвиток ракових клітин у молочних залозах.

- Гранат захищає від хвороб серця. Вчені стверджують, що цей фрукт може знижувати ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Половина
склянки гранатового соку на день захищає від ризику інсульту та інфаркту завдяки високому вмісту в ньому антиоксидантів.

- Гранат сприяє покращенню пам’яті - завдяки поліфенолам, які позитивно впливають на здоров’я мозку, особливо у літніх людей. Вживання гранату та гранатового соку покращує показники вербальної та зорової пам’яті у людей
середнього та старшого віку.

Можливі протипоказання до вживання гранату: гранатовий сік протипоказаний хворим на виразку шлунка та  гастрит з підвищеною кислотністю. Також його не рекомендують дітям до 1 року. Гранатовий сік може руйнувати зубну емаль, тому пити його краще через трубочку, або розведеним з водою. А ще слід знати, що гранат може спричинити закреп, пише  zdorov-info.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.