Названо найкращий метод схуднення - солодощі дозволено

5 Листопад, 2017 - 12:00

У прагненні схуднути ми добираємо чимало дієт, намагаючись визначити для себе найефективнішу, але це рідко спрацьовує. Вчені з США з’ясували, чому.

"Найкраща дієта – це відмова від всіх дієт", -- заявили вони. 

У сучасному світі панує культ тіла. Люди намагаються зробити все, щоб виглядати якомога краще. Тому змінюють режим і раціон харчування, підшуковують програми схуднення. Насправді ж  потрібно лише зрозуміти, як працює організм, і слідувати трьом дуже простим порадам. 

1) Збалансоване харчування допоможе тілу схуднути і знайти тонус.

2) Прийнято вважати, що солодке – ворог красивої фігури. Однак вчені повідомили, що не потрібно відмовлятися від десерту. Раз на тиждень можна дозволити їсти солодощі, без шкоди для фігури. 

3) Аби схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж людина споживає, пише itechua.com.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:15
Недосипання призводить до загибелі нейронів і пов'язаної з цим невиліковної патології.
15:19
Лікар розповідає, що саме потрібно зробити не менше ніж за два місяці до початку небезпечного для алергіка сезону.
09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.