Названо найкращий метод схуднення - солодощі дозволено

5 Листопад, 2017 - 12:00

У прагненні схуднути ми добираємо чимало дієт, намагаючись визначити для себе найефективнішу, але це рідко спрацьовує. Вчені з США з’ясували, чому.

"Найкраща дієта – це відмова від всіх дієт", -- заявили вони. 

У сучасному світі панує культ тіла. Люди намагаються зробити все, щоб виглядати якомога краще. Тому змінюють режим і раціон харчування, підшуковують програми схуднення. Насправді ж  потрібно лише зрозуміти, як працює організм, і слідувати трьом дуже простим порадам. 

1) Збалансоване харчування допоможе тілу схуднути і знайти тонус.

2) Прийнято вважати, що солодке – ворог красивої фігури. Однак вчені повідомили, що не потрібно відмовлятися від десерту. Раз на тиждень можна дозволити їсти солодощі, без шкоди для фігури. 

3) Аби схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж людина споживає, пише itechua.com.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Дослідження свідчать, що мінус 1 кілограм ваги знижує кров'яний тиск на 1-2 мм рт. ст
Щорічно в світі 7,5 мільйона людей помирає від гіпертонії, а в Україні на неї хворий кожен третій.
При інсульті допомагають спеціальні розтирання:

Новини

23:46
Через порушення біологічних ритмів людини пізні прийоми їжі можуть викликати серцево-судинні захворювання і діабет.
21:23
Заведено вважати, що мінеральна вода завжди корисна. Але чи так це насправді?
20:22
Світові зірки кіно, співачки, танцівниці та моделі зізналися, як живуть із захворюванням матки - ендометріозом.
19:27
За їхніми спостереженнями, ввечері організм спалює на 10% калорій, ніж вдень.
13:05
Дитина, якій поставили діагноз телефоном, опинилась у лікарні з важкими ускладненнями хвороби.
12:35
Також фахівці з Міністерства охорони здоров'я України розповіли, до яких наслідків може призвести стійкість до антибіотиків
09:30
Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун заявила про плани створити в Україні службу психологічної підтримки «Лінія життя»
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.