Названо найкращий метод схуднення - солодощі дозволено

5 Листопад, 2017 - 12:00

У прагненні схуднути ми добираємо чимало дієт, намагаючись визначити для себе найефективнішу, але це рідко спрацьовує. Вчені з США з’ясували, чому.

"Найкраща дієта – це відмова від всіх дієт", -- заявили вони. 

У сучасному світі панує культ тіла. Люди намагаються зробити все, щоб виглядати якомога краще. Тому змінюють режим і раціон харчування, підшуковують програми схуднення. Насправді ж  потрібно лише зрозуміти, як працює організм, і слідувати трьом дуже простим порадам. 

1) Збалансоване харчування допоможе тілу схуднути і знайти тонус.

2) Прийнято вважати, що солодке – ворог красивої фігури. Однак вчені повідомили, що не потрібно відмовлятися від десерту. Раз на тиждень можна дозволити їсти солодощі, без шкоди для фігури. 

3) Аби схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж людина споживає, пише itechua.com.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.