Вчені пояснили, чому бачити сни корисно для здоров'я

24 Листопад, 2017 - 16:45

Американські вчені з Університету Каліфорнії з'ясували, який період сну є найбільш корисним для організму.

На думку дослідників, остання фаза сну, відома, як "короткий сон", дозволяє людині впоратися зі стресом. Фахівці провели практичний експеримент, щоб підтвердити власну теорію. Добровольців занурювали в короткий сон, при якому люди бачать
сновидіння, і утримували в ньому якомога довше.

У результаті з'ясувалося, що у респондентів сповільнювалася мозкова активність, пов'язана зі страхом. Люди, які проводили більше часу в короткому сні, почували себе впевненіше, їм було простіше впоратися з посттравматичним емоційним розладом і подолати відчуття напруги, пише visti.pro.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

15 грудня — міжнародний день чаю
Чай — чи не найпопулярніший напій на Землі. Тож щороку 15 грудня відзначається Міжнародний день чаю.
Дивовижна новина сталася в США, там жінка, яка від народження не мала матки, виносила й народила дитину.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.