Вчені пояснили, чому бачити сни корисно для здоров'я

24 Листопад, 2017 - 16:45

Американські вчені з Університету Каліфорнії з'ясували, який період сну є найбільш корисним для організму.

На думку дослідників, остання фаза сну, відома, як "короткий сон", дозволяє людині впоратися зі стресом. Фахівці провели практичний експеримент, щоб підтвердити власну теорію. Добровольців занурювали в короткий сон, при якому люди бачать
сновидіння, і утримували в ньому якомога довше.

У результаті з'ясувалося, що у респондентів сповільнювалася мозкова активність, пов'язана зі страхом. Люди, які проводили більше часу в короткому сні, почували себе впевненіше, їм було простіше впоратися з посттравматичним емоційним розладом і подолати відчуття напруги, пише visti.pro.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Щодня з прогулянки моя дитина приносить каштани, які трохи рано цього року почали падати. Я думала викинути, а мама каже, що з них можна робити ліки -- десь читала про це.
"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".

Новини

12:45
Поліненасичені жирні кислоти знижують ризик інфарктів та інсультів і продовжують життя
09:03
ВООЗ рекомендує розширити програму «Доступні ліки» в Україні та додати ще кілька груп медикаментів
07:47
Дітей оточує реклама продуктів із високим вмістом жирів, солі та цукру. Лише в половині з 53 країн Європейського регіону ВООЗ було вжито заходів щодо обмеження такої реклами.
23:46
Дослідники з Національного університету Инчхона (Південна Корея) проаналізували склад 39 зразків харчової солі і виявили у 36 з них мікропластик.
22:12
Згідно з графіком ефективної температури по показнику Міссенарда, в Україні на цьому робочому тижні, 22-25 жовтня, очікуються субкомфортні та дискомфортні погодні умови.
13:34
Хвора жінка перебуває в лікарні у важкому стані.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.