Щоб схуднути, не обов'язково сідати на дієту чи виснажувати себе тренуваннями, - є значно приємніший спосіб

9 Грудень, 2017 - 18:00

Фахівці з Університету Вандербільта в США доводять, що домогтися стрункості можна шляхом регулярного сміху. Дослідники проаналізували дані, отримані в результаті вивчення впливу сміху на стан організму людини. І зробили висновок, що сміх, перш за все, інтенсивний, сприяє схудненню.

Вони заявили: «Люди, які сміються 15 хвилин в день, можуть позбутися 2 кілограмів зайвого жиру за рік».

Такий несподіваний ефект дослідники пов’язують з тим, що 15-хвилинний сміх збільшує споживання енергії організмом на 280 калорій. За словами науковців, у людини, яка сміється активізуються різні групи м’язів, на кшталт, якби вона активно фізично працювала або тренувалась. Зокрема, під час сміху в людини задіюються відразу близько 80 м’язів обличчя.

Крім цього, кажуть фахівці, сміх підвищує рівень так званих гормонів задоволення в крові, що знижує чутливість до стресу, при якому безліч людей зловживають їжею, особливо жирною і солодкою. Тоді як особи, що відчувають радість життя, в меншій мірі схильні до харчових порушень, їх раціон більш збалансований і здоровий,
підкреслюють експерти, пише wworld.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:30
У Піднебесній платитимуть 145 доларів за повідомлення про людей, у яких проявляються ознаки небезпечного захворювання. Останні подробиці про небезпечний коронавірус, який шириться світом.
11:00
Поради, що допоможуть здолати наслідки стресу та психологічної травми.
10:00
Пологи для жінки були справжнім викликом, кажуть лікарі.
11:00
Українські медики одночасно замінили пацієнту два кульшові суглоби.
20:00
Що таке психічне здоров'я і чому про нього заговорили на економічному форумі?
16:40
Медики кажуть, українці, які помирали від грипу, найчастіше мали супутні стани, що ускладнювали перебіг хвороби.
11:10
"Найменший малюк з проявами кору мав лише сім днів після народження", - розповідає медик.
20:13
Фахівці насторожують: медики нашої країни не зможуть діагностувати подібний коронавірус.
17:45
Шапка - це не про красу, шапка - це перш за все про здоров'я, кажуть лікарі.
13:35
Епідеміологи кажуть, найвища захворюваність спостерігається серед школярів 6-14 років.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.