Щоб схуднути, не обов'язково сідати на дієту чи виснажувати себе тренуваннями, - є значно приємніший спосіб

9 Грудень, 2017 - 18:00

Фахівці з Університету Вандербільта в США доводять, що домогтися стрункості можна шляхом регулярного сміху. Дослідники проаналізували дані, отримані в результаті вивчення впливу сміху на стан організму людини. І зробили висновок, що сміх, перш за все, інтенсивний, сприяє схудненню.

Вони заявили: «Люди, які сміються 15 хвилин в день, можуть позбутися 2 кілограмів зайвого жиру за рік».

Такий несподіваний ефект дослідники пов’язують з тим, що 15-хвилинний сміх збільшує споживання енергії організмом на 280 калорій. За словами науковців, у людини, яка сміється активізуються різні групи м’язів, на кшталт, якби вона активно фізично працювала або тренувалась. Зокрема, під час сміху в людини задіюються відразу близько 80 м’язів обличчя.

Крім цього, кажуть фахівці, сміх підвищує рівень так званих гормонів задоволення в крові, що знижує чутливість до стресу, при якому безліч людей зловживають їжею, особливо жирною і солодкою. Тоді як особи, що відчувають радість життя, в меншій мірі схильні до харчових порушень, їх раціон більш збалансований і здоровий,
підкреслюють експерти, пише wworld.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

18:43
Коли ви востаннє були в лікаря: п'ять, десять чи надцять років тому?
18:43
Медогляди потрібні навіть тим, хто вважає себе цілком здоровим, наголошують лікарі.
14:29
12 травня відзначають Міжнародний день запобігання синдрому хронічної втоми.
16:25
"У пацієнтів виникають проблеми зі зачаттям дитини. При чому, як у чоловіків, так і в жінок".
13:05
Поки ми п'ємо каву, наука не стоїть на місці: вчені з Ізраїлю надрукували серце на 3Д-принтері. А в США його створюють, використовуючи органи тварин.
15:11
За статистикою, тiльки 3% клiщiв, що мають борелiї, передають їх людинi.
15:57
Чому вітрянку вважають дитячою хворобою, але хворіють і дорослі? Скільки часу пацієнт має перебувати в ізоляції та чи можна вакцинуватися?
14:26
Найточніший тиск ранковий - виміряний після пробудження до сніданку, кажуть лікарі.
09:39
Бензопірен є стимулятором онкопроцесів в організмі людини. Тому вживання цього канцерогену навіть у невеликій кількості небезпечне для здоров'я.
19:18
Якби такі таблетки були зроблені з природних речовин, то одна пігулка мала б розмір м'ячика для настільного тенісу.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.