Щоб схуднути, не обов'язково сідати на дієту чи виснажувати себе тренуваннями, - є значно приємніший спосіб

9 Грудень, 2017 - 18:00

Фахівці з Університету Вандербільта в США доводять, що домогтися стрункості можна шляхом регулярного сміху. Дослідники проаналізували дані, отримані в результаті вивчення впливу сміху на стан організму людини. І зробили висновок, що сміх, перш за все, інтенсивний, сприяє схудненню.

Вони заявили: «Люди, які сміються 15 хвилин в день, можуть позбутися 2 кілограмів зайвого жиру за рік».

Такий несподіваний ефект дослідники пов’язують з тим, що 15-хвилинний сміх збільшує споживання енергії організмом на 280 калорій. За словами науковців, у людини, яка сміється активізуються різні групи м’язів, на кшталт, якби вона активно фізично працювала або тренувалась. Зокрема, під час сміху в людини задіюються відразу близько 80 м’язів обличчя.

Крім цього, кажуть фахівці, сміх підвищує рівень так званих гормонів задоволення в крові, що знижує чутливість до стресу, при якому безліч людей зловживають їжею, особливо жирною і солодкою. Тоді як особи, що відчувають радість життя, в меншій мірі схильні до харчових порушень, їх раціон більш збалансований і здоровий,
підкреслюють експерти, пише wworld.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
14:00
Чим замінити м'ясо та чому важливо вживати багато білка?
14:23
Як перевірити, чи є у поліклініці те, що у вас вимагають придбати? Що робити, якщо вам не надають наявні ліки безплатно?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.