Стало відомо, яких вітамінів найбільше не вистачає літнім людям

13 Грудень, 2017 - 13:00

Вчені Центру ім. Гельмгольца в Мюнхені (Німеччина) досліджували проби крові 1079 літніх німців у віці від 65 до 93 років. У більшості випробовуваних виявився дефіцит певних вітамінів.

Особливо часто фіксувалася нестача вітамінів D і B12, а також фолієвої кислоти та заліза, пише ladyhealth.com.ua. Так, у 52% учасників концентрація вітаміну D становила нижче 50 нмоль/л, що говорить про дефіцит. Друге місце щодо дефіцитності посів вітамін В12, якого бракувало 27% досліджуваним. Частка людей із зниженим вмістом заліза і фолієвої кислоти склала відповідно 11% і 9%.

Тож вчені радять людям похилого віку поповнювати дефіцит потрібних вітамінів та мікроелементів. Проте дискутують про кращі джерела компенсації: одні рекомендують приймати харчові добавки, інші радять налагодити повноцінне харчування.

 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.