Виявлено простий спосіб боротьби з прищами - і допомога косметолога не знадобиться

15 Грудень, 2017 - 15:15

Виявляється, в боротьбі з прищами може допомогти низькоглікемічна дієта. Йдеться про список продуктів з низьким глікемічним індексом. Це показник, який визначає, як швидко після вживання страви в крові підвищується рівень цукру.

Страви з високим глікемічним індексом провокують стрибки рівня цукру в крові й інсуліну. Через це сальні залози переходять в режим посиленої роботи і виділяють більше шкірного сала, яке закупорює пори. Що й приводить до збільшення кількості прищів. Ось чому важливо утримуватися від продуктів харчування з високим
глікемічним індексом. Мова про цукор, продукти з пшеничного борошна, десерти, пластівці для сніданку й іншу перероблену їжу.

До продуктів з низьким глікемічним індексом відносять багаті волокнами овочі, фрукти, цільнозернові, горіхи. 

За результатами дослідження, дієта, в якій 25% енергії людина  отримує з білків, а 45% – з вуглеводів з низьким глікемічним індексом, призводить до  суттєвого зниження вугревого висипу, пише ukrhealth.net.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

14:19
Чорна горобина знижує тиск, червона - допомагає при атеросклерозі. Та це ще не всі їхні корисні властивості.
16:13
А ті, кого вони вкусили ще на початку літа, лише тепер виявляють у себе складну хворобу.
13:27
Про те, як і з чого роблять цей популярний серед українців продукт.
14:00
Поради сімейної лікарки та знавця народної медицини.
18:30
Попри поважний вік, він не користується окулярами і дотепер читає лекції.
11:21
Про важливість цього продукту для організму людини, а також про те, чому його не варто пересушувати.
12:35
Її називають одним із найдешевших і найдієвіших способів виходу з емоційної кризи.
20:42
Якщо щоранку ви почуваєтесь виснаженими, хоч і спали всю ніч, то цей текст вам стане у пригоді.
10:15
Технологія виготовлення цих продуктів однакова, принципова відмінність - у складі.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.