Молочні продукти визнали корисним для серця

11 Жовтень, 2018 - 13:50
Вони скорочують ризик виникнення серцевих захворювань

Вчені Університету Макмастера в Канаді встановили, що вживання молочних та кисломолочних продуктів скорочує ризик виникнення серцевих захворювань.

Вчені обстежили 135 тисяч осіб з 21 держави, серед яких -- Канада, Швейцарія, Бразилія, Бангладеш та Танзанія. Учасники перебували під медичним спостереженням протягом 9 років, повідомляє medlinks.

Виявилося, що люди, які вживали три порції молочних продуктів на день, рідше страждали серцево-судинними захворюваннями, ніж ті, хто вживав менше таких продуктів.

Молочні продукти містять насичені жирні кислоти, та їх надлишок яких сприяє розвитку ожиріння та серйозних супутніх захворювань. Тому й переборщувати не варто. За словами експертів, одна порція -- це склянка молока, йогурт вагою 244 грами або шматочок сиру вагою 15 грамів.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Дослідження свідчать, що мінус 1 кілограм ваги знижує кров'яний тиск на 1-2 мм рт. ст
Щорічно в світі 7,5 мільйона людей помирає від гіпертонії, а в Україні на неї хворий кожен третій.
При інсульті допомагають спеціальні розтирання:

Новини

23:46
Через порушення біологічних ритмів людини пізні прийоми їжі можуть викликати серцево-судинні захворювання і діабет.
21:23
Заведено вважати, що мінеральна вода завжди корисна. Але чи так це насправді?
20:22
Світові зірки кіно, співачки, танцівниці та моделі зізналися, як живуть із захворюванням матки - ендометріозом.
19:27
За їхніми спостереженнями, ввечері організм спалює на 10% калорій, ніж вдень.
13:05
Дитина, якій поставили діагноз телефоном, опинилась у лікарні з важкими ускладненнями хвороби.
12:35
Також фахівці з Міністерства охорони здоров'я України розповіли, до яких наслідків може призвести стійкість до антибіотиків
09:30
Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун заявила про плани створити в Україні службу психологічної підтримки «Лінія життя»
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.