Молочні продукти визнали корисним для серця

11 Жовтень, 2018 - 13:50
Вони скорочують ризик виникнення серцевих захворювань

Вчені Університету Макмастера в Канаді встановили, що вживання молочних та кисломолочних продуктів скорочує ризик виникнення серцевих захворювань.

Вчені обстежили 135 тисяч осіб з 21 держави, серед яких -- Канада, Швейцарія, Бразилія, Бангладеш та Танзанія. Учасники перебували під медичним спостереженням протягом 9 років, повідомляє medlinks.

Виявилося, що люди, які вживали три порції молочних продуктів на день, рідше страждали серцево-судинними захворюваннями, ніж ті, хто вживав менше таких продуктів.

Молочні продукти містять насичені жирні кислоти, та їх надлишок яких сприяє розвитку ожиріння та серйозних супутніх захворювань. Тому й переборщувати не варто. За словами експертів, одна порція -- це склянка молока, йогурт вагою 244 грами або шматочок сиру вагою 15 грамів.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

19:20
Брунькотерапія допомагає при багатьох захворюваннях, кажуть фахівці народної медицини.
18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
14:00
Чим замінити м'ясо та чому важливо вживати багато білка?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.