Не цурайтеся перезрілих бананів - вони захищають від раку

12 Жовтень, 2018 - 18:21

Відомо, що банани багаті на калій та інші корисні речовини, тому їх радять вживати для профілактики серцевих хвороб, безсоння, депресії.

Проте, виявляється, при купівлі бананів слід звернути увагу на колір їх шкірки.

Найбільш цінними для дієтичного харчування є зелені фрукти. У них є крохмаль, який позитивно впливає на стан кишечника і знижує ризик онкологічних захворювань. Крім того, даний продукт сприяє появі глюкагону, який каталізує метаболізм.

Жовті банани містять безліч антиоксидантів, які покращують імунітет і допомагають виробляти дофамін. Такі банани багаті на вуглеводи, а тому є прекрасним джерелом енергії. Серед інших корисних речовин, що входять до їх складу, можна виділити калій і магній.

Перезрілі банани, що мають коричневу шкірну, швидше засвоюються
через високу кількість цукру. У них є триптофан, який допомагає справлятися зі стресами і безсонням.

А в бананів, чия шкірка починає чорніти, виявлений антиоксидант, який має протионкологічні властивості, пише medlinks.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

15:55
Жодних наукових досліджень, які підтверджували би, що гас можна використовувати для лікування, немає.
10:10
Дедалі частіше ми дізнаємось про весілля, яке завершилось для гостей у лікарні. Як уникнути такої проблеми та які ще нюанси варто врахувати, організовуючи весілля?
15:15
Цінуйте час, коли ви з рідними разом! Бо у долі можуть бути інші плани, ніж у вас...
12:00
Ми не радимо вам відмовлятись від улюбленої їжі, але ви маєте знати, чи не може бути вона небезпечною для вас.
14:20
Доволі часто з роками імунна пам'ять слабшає.
13:06
За рік у нас проводиться близько 581 тисяча донацій. А мало би бути щонайменше 1,3 мільйона.
18:30
У нашому тексті ви дізнаєтеся про втручання у геном на стадії ембріону і про те, що з цього може вийти.
16:22
Досліджено, що під час спортивних занять робота ендорфінів стає помітною вже за 15 хвилин, а через півгодини після початку тренування концентрація “гормонів щастя” збільшується уп'ятеро.
14:44
Підвищення атмосферного тиску понад 760 мм характерне для сухої й спекотної погоди, тоді кров стає густішою через випаровування рідини (пітніння), артеріальний тиск підвищується, збільшується ризик інфарктів та інсультів.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.