Не цурайтеся перезрілих бананів - вони захищають від раку

12 Жовтень, 2018 - 18:21

Відомо, що банани багаті на калій та інші корисні речовини, тому їх радять вживати для профілактики серцевих хвороб, безсоння, депресії.

Проте, виявляється, при купівлі бананів слід звернути увагу на колір їх шкірки.

Найбільш цінними для дієтичного харчування є зелені фрукти. У них є крохмаль, який позитивно впливає на стан кишечника і знижує ризик онкологічних захворювань. Крім того, даний продукт сприяє появі глюкагону, який каталізує метаболізм.

Жовті банани містять безліч антиоксидантів, які покращують імунітет і допомагають виробляти дофамін. Такі банани багаті на вуглеводи, а тому є прекрасним джерелом енергії. Серед інших корисних речовин, що входять до їх складу, можна виділити калій і магній.

Перезрілі банани, що мають коричневу шкірну, швидше засвоюються
через високу кількість цукру. У них є триптофан, який допомагає справлятися зі стресами і безсонням.

А в бананів, чия шкірка починає чорніти, виявлений антиоксидант, який має протионкологічні властивості, пише medlinks.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.
Модель, телеведуча і світська діва розповіла, як позбутись болю голови,  схуднути і не старіти
48-річна Світлана Вольнова не боїться зйомок у купальнику, носить відкриті сукні, короткі шорти і кардинально змінює не тільки імідж, але й професії.

Новини

18:32
Вчені склали карту озонового шару Землі та карту забруднення повітря на планеті, використовуючи дані з супутників, що рухаються навколо Землі.
15:35
Дієтологиня розробила раціони харчування для кожного учасника за схемою, якою можете скористатися і ви.
14:25
У Києві показник захворюваності на грип та ГРВІ є нижчим епідемічного порогу.
07:07
Куріння кальяну має прямий зв‘язок з онкологією легень, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, з серцево-судинними захворюваннями, хронічним обструктивним захворюванням легень, чоловічим безпліддям.
21:54
"Зелені" райони знижують рівень стресу та рівень серцево-судинних хвороб.
16:17
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.