Не цурайтеся перезрілих бананів - вони захищають від раку

12 Жовтень, 2018 - 18:21

Відомо, що банани багаті на калій та інші корисні речовини, тому їх радять вживати для профілактики серцевих хвороб, безсоння, депресії.

Проте, виявляється, при купівлі бананів слід звернути увагу на колір їх шкірки.

Найбільш цінними для дієтичного харчування є зелені фрукти. У них є крохмаль, який позитивно впливає на стан кишечника і знижує ризик онкологічних захворювань. Крім того, даний продукт сприяє появі глюкагону, який каталізує метаболізм.

Жовті банани містять безліч антиоксидантів, які покращують імунітет і допомагають виробляти дофамін. Такі банани багаті на вуглеводи, а тому є прекрасним джерелом енергії. Серед інших корисних речовин, що входять до їх складу, можна виділити калій і магній.

Перезрілі банани, що мають коричневу шкірну, швидше засвоюються
через високу кількість цукру. У них є триптофан, який допомагає справлятися зі стресами і безсонням.

А в бананів, чия шкірка починає чорніти, виявлений антиоксидант, який має протионкологічні властивості, пише medlinks.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".
Щоб запобігти розвитку багатьох хвороб, слід відмовитися від вживання натщесерце певних продуктів
Деякі з продуктів викликають подразнення слизової шлунка, інші порушують кислотно-лужний баланс, а ще інші сприяють розвитку таких хвороб, як цукровий діабет і гастрит.

Новини

22:15
Жінкам пощастило більше, ніж чоловікам.
19:46
Експерти ВООЗ назвали недорогі, але при цьому дуже небезпечні у своєму впливі на здоров'я продукти.
19:30
Медики кажуть: навіть інтенсивна розумова діяльність не вберігає від патологічного старіння мозку.
17:25
Медики кажуть, що це перебування у ретельно контрольованому стані несвідомості.
13:22
15 жовтня ' Міжнародний день миття рук. Це свято вигадали для того, щоб нагадати людям в усьому світі про важливість такої простої і звичної з дитинства процедури.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.