Не цурайтеся перезрілих бананів - вони захищають від раку

12 Жовтень, 2018 - 18:21

Відомо, що банани багаті на калій та інші корисні речовини, тому їх радять вживати для профілактики серцевих хвороб, безсоння, депресії.

Проте, виявляється, при купівлі бананів слід звернути увагу на колір їх шкірки.

Найбільш цінними для дієтичного харчування є зелені фрукти. У них є крохмаль, який позитивно впливає на стан кишечника і знижує ризик онкологічних захворювань. Крім того, даний продукт сприяє появі глюкагону, який каталізує метаболізм.

Жовті банани містять безліч антиоксидантів, які покращують імунітет і допомагають виробляти дофамін. Такі банани багаті на вуглеводи, а тому є прекрасним джерелом енергії. Серед інших корисних речовин, що входять до їх складу, можна виділити калій і магній.

Перезрілі банани, що мають коричневу шкірну, швидше засвоюються
через високу кількість цукру. У них є триптофан, який допомагає справлятися зі стресами і безсонням.

А в бананів, чия шкірка починає чорніти, виявлений антиоксидант, який має протионкологічні властивості, пише medlinks.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

15:19
Лікар розповідає, що саме потрібно зробити не менше ніж за два місяці до початку небезпечного для алергіка сезону.
09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
07:30
Обережно: прочитавши його аргументи, вам може захотітись суттєво змінити раціон
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.