Вітамін D: чому передозування може виявитися небезпечнішим за нестачу

1 Лютий, 2019 - 20:44
Про ознаки нестачі цього мікроелемента, а також - чому не варто спішити до аптеки, аби поповнити його запаси в організмі.
Як відомо, під дією ультрафіолету вже упродовж лічених хвилин наша шкіра починає синтезувати вітамін D, який ще називають сонячним, йдеться у друкованому форматі газети Експрес. Взимку, коли сонячних променів мало, організму може не вистачати цього мікроелемента. Його нестача позначається, зокрема, на нашій стресостійкості, здатності організму до терморегуляції тощо. — Головна роль вітаміну D — пiдтримувати в нашій кровi оптимальний рівень кальцiю i фосфору, які необхідні для міцності кісток, — пояснює Олена Решетник, сімейна лікарка вищої категорії. — А ще цей вітамін допомагає пом'якшувати вплив нервових перенавантажень.

Реклама

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:08
"У багатьох наукових працях доведено, що на сперматогенез чоловіка впливають також комп'ютери".
19:30
Для успішного засинання та якісного сну неодмінною умовою є невелике зниження температури тіла.
15:03
У висушених фруктах вітаміни та поживні речовини зберігаються в концентрованому стані, адже зайва волога висушується, кажуть фахівці.
19:25
Як відрізнити звичайне відкладання справ на потім від прокрастинації і що може допомогти вирішити проблему?
14:10
Вона передбачає в основному вживання риби, м'яса, горіхів, овочів, фруктів, коренеплодів.
14:18
Патологічним потовиділення вважають тоді, коли воно постійно перевищує норму.
18:35
Передбачити, як саме організм відреагує на укуси перетинчастокрилих комах, практично неможливо.
12:50
Внутрішні документи МОЗ та МОН які вимагають наявність довідки про огляд лікарів у всіх учнів.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.