Здорове харчування. Розповідаємо про користь і шкоду бобових

3 Квітень, 2019 - 15:14
Їх називають ідеальними замінниками м'яса. Втім, чи все так ідеально?
У піст чимало з нас готує страви з бобових. Ці культури містять білок, який, кажуть дієтологи, засвоюєтьcя органiзмом набагато краще, нiж тваринний, і дає тривале відчуття ситості. — Бобові — джерело високоякiсного бiлка! — каже в коментарі газеті "Експрес" Тамара Бєлова, доцентка кафедри рослинництва Полтавської державної аграрної академії. — Сочевиця, нут і квасоля — лідери за його вмістом. Ці бобові містять 5 — 8 г білка на 100 г продукту.

Реклама

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

15:52
Про використання ладану під час богослужіння йдеться ще у Старому Заповіті.
14:25
Чи справді малюкові потрібен такий ранній розвиток? Наскільки успішними стають у дорослому житті вундеркінди?
17:17
За останній рік новоутворення досягло такого розміру, що жінка не могла самостійно ходити.
19:50
Нестача цього продукту в раціоні призводить до багатьох проблем, кажуть медики.
18:12
"На 70 - 80% вони складаються зі солi", - каже експертка.
14:45
У якому віці найчастіше народжують українки? Які наслідки пізнього материнства? Які тенденції у Європі?
11:09
У Міністерстві охорони здоров'я роз'яснили, як діяти пацієнтам у непередбачуваних випадках.
15:14
Їх називають ідеальними замінниками м'яса. Втім, чи все так ідеально?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.