Не проспіть: як налаштувати свій біологічний годинник та вберегтись від джетлагів

20 Червень, 2019 - 11:30
Наукове пояснення того, як наші клітини усвідомлюють час, чому ідеальний сон насправді не завжди триває 8 годин, а повна темрява для нього - дуже важлива.
У нашому житті – значно більше ритму, ніж може спершу здатись. І час — це параметр який відслідковує кожна клітина організму на молекулярному рівні. Не залежно від того, маєте ви з собою годинник чи ні, ваш організм містить трильйони мікрогодинників, що непомітно працюють та забезпечують здорове життя. Пригадуєте, у 2017 році Нобелівську премію з фізіології отримали американські вчені Джеффрі Хол, Майкл Розбаш та Майкл Янг за вивчення роботи біологічного годинника? Нобеліати більш ніж 20 років досліджували молекулярні та клітинні механізми, що формують біологічну ритміку. Цікава ця нагорода тим, що її присудили не за якесь конкретне точкове відкриття на кшталт пеніциліну, а за десятки років праці у напрямку розуміння цих складних механізмів.

Реклама

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Все почалося з того, що у пацієнта раптом стали набрякати і боліти суглоби, а згодом погіршився зір.
09:00
"Коли я вийшов на пенсію, зрозумів: щоб почуватись краще, треба більше рухатись", - каже чоловік.
14:15
Ревнощі неабияк впливають на організм людини. Вона при цьому може відчувати і фізичний біль - голови та серця, може стрибати тиск.
15:00
Про молекулярні "датчики" кисню, супердопінг і боротьбу з онкоклітинами.
11:00
"Ми навіть не усвідомлюємо, наскільки поліпшилося наше харчування за останні сто років, і вважаємо поганим і неправильним те, про що наші предки могли тільки мріяти!"
14:00
23-річний юнак став наймолодшим в Україні пацієнтом, якому пересадили донорське серце після імплантовано механічного.
16:05
Фахівці кажуть, жодні з народних методів перевiрки грибів на їстивнiсть науково не обгрунтовані.
14:05
Моїм основним принципом у роботі з пацієнтами було дослідити мотивацію нанесення татуювання. І ось, що я зрозумів.
11:00
У медзакладах грубо порушують норми харчування, визначені МОЗ. Розслідування "Експресу".
14:55
4 жовтня у світі відзначають день усмішки.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.