Як пережити емоційну катастрофу?

26 Січень, 2020 - 11:00
Поради, що допоможуть здолати наслідки стресу та психологічної травми.
Київський міжнародний інститут соціології провів дослідження, згідно з яким 50% українців протягом 2019 року пережили певну стресову ситуацію. А як навчитися давати собі раду зі стресом? — Загалом, стрес — це реакція нервової системи на певну подію, — пояснює Геннадій Мустафаєв, кандидат психологiчних наук, системний психолог, психотерапевт. — Як же упоратись зі стресом? — Для того щоб бути стійким до стресів, треба дбати про достатній і якісний відпочинок. Це, попри простоту, дуже важлива умова. Йдеться про достатній сон, регулярні вихідні та відпустки.

Реклама

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

12:05
За яких умов сімейний лікар може викликати для пацієнта мобільну бригаду і що вважається легкими симптомами хвороби?
11:00
Науковці кажуть, що читання здатне пригальмувати старіння мозку.
18:00
"Однією з найважливіших для імунітету є робота імунної системи кишківника", - каже науковиця.
11:01
Лікар розповідає про фалопластику та причини, які призводять до необхідності провести таку операцію.
11:00
Епідеміологи прогнозують, що цього епідсезону українцям загрожує чотири штами грипу.
11:00
Осінь - пора, коли кількість пацієнтів із такою проблемою зростає.
13:00
Люди з таким розладом не мають сили та бажання навіть встати з ліжка. Їм загрожують хвороба Паркінсона, недуги серця та шлунка.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.